웰니스를 위한 취미생활

여름철 번아웃, 미리 준비하면 덜 지쳐요 장마가 시작되고 무더위까지 겹치면 몸도 마음도 유독 처지는 느낌 드시죠? 여름철은 높은 습도와 급격한 온도 변화, 짧아진 밤 시간 등으로 인해 컨디션이 쉽게 무너지는 …

다들 취미생활은 가지고 있으신지요 ~? 저 같은 경우 취미생활은 노래듣기, 살림정리, 청소, 웨이트트레이닝, 산책 뭐 이 정도 시간이 있다면 그리고 하고 나서 기분이 안정되는 것들이 몇가지 있습니다 특히나 청소와…

다들 번아웃.. 느껴본적있으신가요 ? 저 같은 경우는 단순노동을 할 때  무기력해짐을 느끼고 저의 개입이 있는 일을 할때는 살아하는 특징을 가지고 있어요 자기계발이나 발전이 있는 일을 할 때, 또한 성취욕구가 …